私が自分の体調管理として選んでいる、メンテナンスはこの４つ。
今日がちょうど珍しく全てを行う日でした。
①写経をする
心の調子を俯瞰して整えています。
納経しようと調べたら、なんと近所に写経ができるところを発見！！
先日伺って、写経の会にも参加させていただきました。
②接骨院で身体の調子を整える
頸椎ヘルニア持ちなので、自費診療に定期的に通っています。
おかげですっかり良くなりました。
いわせ先生と専門的な会話もとっても学びになっています。
③美容院でカット＆カラー
娘の保育園友達やママ友も通う、こどもにやさしいと評判の美容院です。
④Anneさんの定期ヒーリング
5.15.25日の夜は毎回楽しみです。
ただそれだけ普段からエネルギーを消耗する生活なのだな、と反省しつつ。
セルフメンテナンスを定期的に受けられる環境は本当にありがたいです。
自分の心や生活をかえりみることができる時間を持って
最期まで健やかに過ごしたいなあと思うのです。